분류 전체보기26 아이의 스트레스, 키 성장에도 영향을 줄 수 있을까? 아이의 스트레스, 키 성장에도 영향을 줄 수 있을까?목차아이도 스트레스를 받을까요?스트레스와 키 성장의 연결고리우리 아이가 스트레스를 받을 때 보이는 신호부모가 해줄 수 있는 정서적 성장관리결국, 키는 몸과 마음이 함께 자라는 것 1. 아이도 스트레스를 받을까요?사실 예전엔 “애가 무슨 걱정이 있어?”라는 말을 참 많이 들었죠. 하지만 요즘 아이들은 학업, 친구 관계, 학원 스케줄, 심지어 SNS나 게임에서까지 끊임없이 긴장 속에 노출돼 있어요. 저희 아이도 겉으로는 씩씩하지만, 간혹 혼자 방에 있을 때 한숨을 쉬거나 말수가 줄어들면 ‘혹시 스트레스일까?’ 하고 조심스레 들여다보게 됩니다.아이의 스트레스는 단순한 ‘기분 문제’가 아니라 신체 성장에도 직접적인 영향을 줄 수 있어요. 특히 **성장호르몬의.. 2025. 7. 19. 성장기 아이의 ‘성조숙증’, 조기 발견이 키 성장의 열쇠 성장기 아이의 ‘성조숙증’, 조기 발견이 키 성장의 열쇠목차성조숙증이란 무엇인가요?왜 조기 발견이 중요한가요?부모가 알아차릴 수 있는 신호들성조숙증 검사와 치료는 어떻게 진행될까?일상에서 실천할 수 있는 예방법글을 마치며1. 성조숙증이란 무엇인가요?제가 처음 ‘성조숙증’이라는 단어를 접한 건 지인의 아이를 통해서였어요. 아직 초등학교 2학년인데 가슴 멍울이 잡히고, 또래보다 훨씬 성숙해 보인다는 말에 걱정이 되기 시작했다고 하더라고요. 사실 예전에는 그저 “빨리 크는 거네, 좋지 뭐”라고 생각했는데 알고 보니 전혀 그렇지 않더라고요.성조숙증은 여아는 만 8세 이전, 남아는 만 9세 이전에 사춘기 징후가 나타나는 것을 말해요. 갑작스럽게 2차 성징이 시작되면 성장판이 조기에 닫힐 수 있어서 오히려 최종 키.. 2025. 7. 19. 아이 키 성장, 유제품은 도움이 될까? 과학적 분석 아이 키 성장, 유제품은 도움이 될까? 과학적 분석목차우유, 정말 키에 도움이 될까?유제품 속 성장 영양소우유를 못 마시는 아이는?영양 균형이 더 중요하다마무리하며1. 우유, 정말 키에 도움이 될까?“우유 마시면 키 큰다”는 말, 다들 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 실제로 많은 부모님들이 아이가 크기 시작하면 우유를 챙기기 시작하죠. 그런데 정말로 우유가 키 성장에 도움이 되는 걸까요? 결론부터 말하면, **도움이 됩니다. 하지만 조건이 있어요.** 단순히 우유만 많이 마신다고 키가 무조건 크는 건 아닙니다.2. 유제품 속 성장 영양소유제품에는 키 성장에 꼭 필요한 **칼슘**, **단백질**, **비타민D** 등이 풍부하게 들어 있어요. 칼슘은 뼈를 구성하는 주요 성분이고, 단백질은 뼈와 근육을 성장시키.. 2025. 7. 18. 우리 아이 키, 부모님 닮았을까? 유전 예측과 실제 키 성장의 비밀 우리 아이 키, 부모님 닮았을까? 유전 예측과 실제 키 성장의 비밀목차아이 키는 유전으로 결정된다?부모 키로 아이 예상 키 계산하는 법예상보다 더 클 수 있는 결정적 요인아이 키를 키우기 위한 생활 속 실천 팁마무리하며1. 아이 키는 유전으로 결정된다?아이를 키우다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 “우리 아이는 얼마나 클까?”입니다. 특히 부모님 키를 기준으로 아이의 미래 키를 예측하려는 분들이 많습니다. "아빠가 크니까 아들도 클 거야" 또는 "엄마가 작아서 걱정이에요" 같은 말들이죠. 실제로 유전은 아이의 키에 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 하지만, 그게 전부일까요?유전적 요인은 전체 키 성장에 약 60~80% 정도 영향을 미친다고 알려져 있지만, 나머지 20~40%는 환경적인 요인, 즉 아.. 2025. 7. 18. 아이들 영양식으로 딱! 여름철 콩국수가 좋은 이유 총정리 아이들 영양식으로 딱! 여름철 콩국수가 좋은 이유 총정리무더운 여름, 아이 식단이 고민되시나요?시원하고 고소한 콩국수 한 그릇이면 영양도 맛도 모두 챙길 수 있어요.본격적인 무더위가 시작되면 입맛이 뚝 떨어지고, 시원한 음식만 찾게 되죠. 특히 아이들은 기온이 오르면 식사량이 눈에 띄게 줄어들고, 부모 입장에선 걱정이 이만저만이 아닙니다.저도 여름마다 조카 식단을 고민하곤 했는데요, 그럴 때마다 자연스럽게 생각나는 음식이 바로 콩국수예요.어릴 적 외할머니가 종종 만들어 주셨던 고소한 콩국수 맛은 아직도 기억에 생생해요. 뜨거운 날씨에 더위로 지쳐 있던 몸이 한 그릇의 콩국수로 다시 살아나는 기분이랄까요.단순히 시원한 별미가 아니라, 알고 보면 콩국수는 아이들과 어른 모두에게 좋은 여름철 보양식이라는 사실.. 2025. 7. 17. 무더운 여름 어린이 물놀이 시 꼭 지켜야 할 안전수칙 9가지, 주의사항 어린이 물놀이 시 꼭 지켜야 할 안전수칙과 주의사항무더운 여름, 아이들은 수영장이나 해변, 물놀이장을 찾아 시원하게 물놀이를 즐깁니다. 하지만 아무리 즐거워도 안전을 간과하면 큰 사고로 이어질 수 있기에 주의가 필요합니다. 1. 반드시 어른의 지속적인 감독이 필요합니다물놀이는 언제든 예기치 않은 사고가 발생할 수 있어 어린이들이 안전하게 놀 수 있도록 반드시 어른이 계속 지켜봐야 합니다. 특히 수영 실력이 부족한 어린이라면 더욱 세심한 감독이 필요합니다.2. 구명조끼 착용은 필수입니다물속에서 사고가 나면 빠른 대처가 어려울 수 있으므로 어린이들은 반드시 몸에 맞는 구명조끼를 착용해야 합니다. 구명조끼는 익사 사고를 예방하는 가장 기본적이면서도 중요한 안전장비입니다.3. 수영 금지 구역은 반드시 지켜야 합.. 2025. 7. 16. 이전 1 2 3 4 5 다음
